קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

חזה עוף בגריל גריל

חזה עוף בגריל גריל
מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 25 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 25 . זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לכי לחנות ותאספי את אנוו. seasons שום & תערובת עשבי תיבול, גבינת פרמזן, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עוף בגריל של פליסיטי, חזה עוף בגריל עם תירס גולמי וסלט לחם בגריל, ו חזה עוף איטלקי בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מערבבים תערובת רוטב יבש וגבינה בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
סלט רוטב לערבבסלט רוטב לערבב
גבינהגבינה
3
להרטיב עוף עם מים, ואז לטבול בתערובת ההלבשה, הופך פרווה שווה שני הצדדים של כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיםמים
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
גריל 6 עד 8 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F).
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

ציוד