קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

חזה עוף מתובל

חזה עוף מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזה עוף מתובל. מנה אחת מכילה 495 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 6531 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, קרם מרוכז של מרק עוף, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 84%. נסו חזה עוף ממולא מתובל, חזה עוף ממולא אלגנטי, ו עוף יוגורט מלוח-מחפש דרך חדשה לעשות חזה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים חזה עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ'. מתבלים בפלפל שחור טחון לפי הטעם. מעל כל שד עם פרוסת גבינה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
חזה עוףחזה עוף
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מערבבים יחד את המרק וחלב ושופכים תערובת על עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חלבחלב
מרקמרק
4
מפזרים פירורי לחם על גבי רסס עם חמאה מומסת / מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
חמאהחמאה
5
אופים מכוסים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות. לחשוף ולאפות עוד 20 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור