חזיר Chalupas
בשר חזיר Chalupas יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה של Allrecipes יש 970 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, פלפלים, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 שעות ו-15 דקות. עם כפית מתכונים דומים: Chalupas, Chalupas, ו Crockpot Chalupas.
הוראות
מניחים את הצלי בתוך סיר איטי מצופה בתרסיס בישול. בקערה נפרדת, מערבבים יחד את השעועית, 2 פחיות של פלפלים צ 'ילה, אבקת צ' ילי, כמון, מלח, אורגנו, ואבקת שום.
יוצקים את כל התערובת על הצלי, ומוסיפים מספיק מים כך שהצלי מכוסה בעיקר. נענוע הצלי קצת כדי לקבל חלק מהנוזל מתחת.
כיסוי, ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 9 שעות. בדוק לאחר כ 5 שעות כדי לוודא את השעועית לא ספגו את כל הנוזל.
הוסף עוד מים במידת הצורך 1 כוס בכל פעם. השתמש רק מספיק כדי לשמור את השעועית מלהתייבש.
כאשר הצלי הוא מזלג מכרז, להסיר אותו מן התנור האיטי, ומניחים על קרש חיתוך.
הסר כל עצם ושומן, ואז לגרוס עם מזלגות. חזור לבישול האיטי, ומערבבים בפחית הנותרת של צ ' ילי ירוק.
מחממים דרך, ומגישים עם טורטיות קמח התוספות האהובות עליך.