קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

חזיר אפרסקי

חזיר אפרסקי
בשר חזיר אפרסק דורש כ 15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 4 מנות עם 364 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לכו לחנות ואספו שקדי חזיר, שמן צמחי, שימורי אפרסק ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 62%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: חזיר ג'ינג'ר אפרסקי, חזיר ג'ינג'ר אפרסקי, ו צלעות חזיר אפרסקים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו חזיר בשמן למשך 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים שום; לבשל ומערבבים 1 דקה יותר. מערבבים פנימה סלסה ושימורים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 2 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
שום גויה®שום גויה®
Dientes De AjoDientes De Ajo
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®