קושיקשה
מוכן ב47 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

חזיר בקארי על אטריות אורז עם ליים וקוקוס

חזיר בקארי על אטריות אורז עם ליים וקוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר בקארי על אטריות אורז עם סיד וקוקוס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 400 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 47 דקות. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס, שמן זית, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו אטריות אורז עם שרימפס רוטב קוקוס ליים, אטריות אורז עם שרימפס רוטב קוקוס ליים, ו אטריות קוקוס בקארי עם שרימפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חזיר בצלחת נמוכה, רדודה או כבד חובה, שקית פלסטיק zip-top.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
2
מוסיפים 2 כפות מיץ תפוזים, שמן זית, אבקת קארי אדומה, ו 2 כפות כוסברה קצוצה. הפעל מעיל באופן שווה. להשרות כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
3
המקום שנותר 2 כפות מיץ תפוזים, מרק, הבא 7 מרכיבים בסיר גדול, ומבשלים כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
4
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; להסיר חזיר מן המרינדה, מפזרים באופן שווה עם מלח, חזיר לצרוב על 2 דקות על כל 4 הצדדים. להפחית את החום, ולהמשיך לבשל 7 עד 8 דקות יותר או עד מדחום בשר מוכנס לתוך אוגרי חלק עבים 15
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
הסר ממחבת, לכסות באופן רופף עם נייר, ולתת לנוח על 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
חותכים חזיר באלכסון לרצועות דקות; מוסיפים למרק, ומבשלים כ 2 דקות או עד חם. לזרוק ארוגולה 1/2 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס עם אטריות. מחלקים אטריות ל 4 קערות בודדות. תערובת חזיר כפית על אטריות, ומקשטים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o

מרכיבים

4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרארוגולה בגוון רופףארוגולה בגוון רופף5911 לב מפאלדי טרי אם אפשרצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אטריות אורז, מבושלאטריות אורז, מבושל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסאבקת קארי אדומהאבקת קארי אדומה11 כף אורגנו מיובשרוטב דגיםרוטב דגים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייהכוסברה טרייה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה11 כף אורגנו מיובשזנגביל טרי טחוןזנגביל טרי טחון454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בשר חזיר פילה, גזוזבשר חזיר פילה, גזוז2חתיכות טופי הית' ברהדבק lemongrass (או 2 גבעולים, גבעולים חיצוניים הוסרו פרוס דק)הדבק lemongrass (או 2 גבעולים, גבעולים חיצוניים הוסרו פרוס דק)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסמיץ ליים טרימיץ ליים טרי11 כף אורגנו מיובשבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך1ירוק (סראנו) או פלפל צ'ילה אדום, פרוס דקירוק (סראנו) או פלפל צ'ילה אדום, פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4שרימפס וורידיםמקשטים: סוכר הצמד או אפונה שלג, מאודהמקשטים: סוכר הצמד או אפונה שלג, מאודה1אוראו ממולאים כפוליםרצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב קוקוס לא ממותקחלב קוקוס לא ממותק