חזיר מאודה וכופתאות כרוב

צריך מתאבן חלב חינם? חזיר מאודה וכופתאות כרוב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חלבוני ביצה, מלח שולחן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: כופתאות חזיר מאודות, חזיר מאודה וכופתאות Jícama, ו חזיר מאודה וכופתאות שרימפס.