חזיר מוקפץ עם שעועית ירוקה ובוטנים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 308 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם שמן canolan, בצל ירוק, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזיר מוקפץ עם שעועית ירוקה ובוטנים, חזיר שעועית ירוקה מוקפץ עם בוטנים, ו עוף שעועית ירוקה מוקפץ עם בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים חזיר, 1 רוטב סויה כף, 1 דבש כף, חצי שום, ופלפל אדום כתוש בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף