חזיר מחבת, כרוב ותפוחי אדמה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה שלמה 30 בצד? חזיר מחבת, כרוב ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מים, חזיר, מרגרינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 92%. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מחבת עם כרוב וגזר, כרוב מחבת, ו כרוב מחבת ובשר חזיר.