חזיר על מקל
חזיר על מקל נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 256 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. לך לחנות ותביא מיץ ליים, טימין, פלפל מצנפת סקוטש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: PBJ על מקל, S ' mores על מקל, ו עוף על מקל.
הוראות ציוד מיוחד: 2 תריסר (10 אינץ') שיפודי עץ ספוג במים במשך 20 דקות, ולאחר מכן סחוט היטב.
חותכים tenderloin במחצית לרוחב.
חותכים כל חצי לאורכו לרצועות דקות 4 אינץ'.
מניחים חזיר בשקית פלסטיק חובה כבד מחדש sealable.
בקערה קטנה, לשלב רוטב סויה, שמן זית, שום, ותיבול אידיוט.
יוצקים מעל חזיר. שקית חותם, חזיר במרינדה במקרר, 1 שעה.
כאשר מוכן לבשל את החזיר, קו מחבת broiler עם רדיד אלומיניום. מתלה גריז קל ולמקם על מחבת.
הסר חזיר מן התיק; להשליך מרינדה.
חוט חזיר על שיפודים בצורת "s".
מניחים שיפודים בשכבה אחת על מחבת מוכנה. מטגנים 5 סנטימטרים מחום במשך 8 דקות, פונה פעם אחת.
מגישים חמים עם רוטב טבילה קריבי.
מערבבים את כל החומרים בקערה עד מעורבב היטב. לאחסן במיכל אטום.
בסיר בינוני, להמס חמאה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים פלפל וג ' ינג ' ר, ומבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות. להפחית את החום בינוני נמוך, ומערבבים מרמלדה, מיץ ליים, ומלח. מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים מנות :
1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נקניקיית חזיר לא מכוסה 1 אוראו ממולאים כפולים שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ 1 גבינת פרמזן מגוררת הודו מבושל מגורר (או עוף) 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) עירית מיובשת 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 שקית תרד טרי שטוף מראש 1 אוראו ממולאים כפולים ג'ינג'ר טרי מגורד 2 ציפורן שום, טחון 1 אוראו ממולאים כפולים פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי 1 אוראו ממולאים כפולים allspice הקרקע 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) קינמון טחון 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) ציפורן טחון 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) ג'ינג'ר קרקע 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) אגוז מוסקט טחון 1 כדי 1 פלפל חלפיניו, זרע טחון 1 גבינת פרמזן מגוררת תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רוטב סויה קל 2 קרום: פירורי קרקר גרהם מיץ ליים טרי 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סטייקים של ניו יורק 1 אוראו ממולאים כפולים כָּתֵף 510 פלפל האבנרו מרמלדה כתומה 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נוזל-אונקיות מים טריים 907 פלפל האבנרו בשר חזיר פילה 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) פלפל מצנפת יבש, כתוש