חטיפי דגנים ללא אפייה
חטיפי דגנים ללא אפייה דורשים בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ארוחת הבוקר הזאת 177 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 85 מעריצים. לך לחנות ותביא סוכר, סירופ תירס, שוקולד צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. נסו חטיפי דגנים ללא אפייה, חטיפי דגנים ללא אפייה, ו ללא גלוטן ברים דגנים ללא אופים (מתכונים דומים).
הוראות
חמאה קלה 13x9 אינץ ' פאן. בתנור הולנדי של 4 עד 5 ליטר, מחממים סירופ תירס וסוכר לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, תוך ערבוב מתמיד. מבשלים עד שהסוכר נמס; מסירים מהחום.
מוסיפים 1 כוס חמאת בוטנים; מערבבים עד חלקה.
מוסיפים דגנים; מערבבים היטב. מיד לחץ במחבת חמאה.
בסיר 2 ליטר על אש נמוכה, להמיס שבבי שוקולד עם הנותרים 1/4 כוס חמאת בוטנים, ערבוב כל הזמן.
מורחים באופן שווה על פני ברים. מקררים כ -30 דקות או להתקרר לחלוטין בטמפרטורת החדר עד שהשוקולד מוגדר. עבור ברים, לחתוך 9 שורות על ידי 4 שורות.