חטיפי צ'קס ® ו-O
צריך מתאבן צמחוני? חטיפי צ' קס® ו-O יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. מתאים ל-36 מנות. אם יש לך קמח זהב, פירות וצימוקים, דגני בוקר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 12%. מתכונים דומים: חטיפי צ'קס ® ו-O, גרנולה Snackin', ו עוגת זוקיני Snackin'.
הוראות
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה חסינת חום גדולה, מערבבים דגנים, פירות יבשים ואננס.
בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני. מערבבים סוכר חום, קמח וסירופ תירס.
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 1 דקה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם.
יוצקים על תערובת דגנים; לזרוק לערבב היטב (תערובת תהיה דביקה).
תערובת דגנים כפית למחבת; להפיץ באופן שווה. מגניב לחלוטין לפני חיתוך, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 6 שורות.