קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות0
מגזין

חטיפי צ'קס ® ו-O

חטיפי צ'קס ® ו-O
צריך מתאבן צמחוני? חטיפי צ' קס® ו-O יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 81 קלוריות. מתאים ל-36 מנות. אם יש לך קמח זהב, פירות וצימוקים, דגני בוקר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 12%. מתכונים דומים: חטיפי צ'קס ® ו-O, גרנולה Snackin', ו עוגת זוקיני Snackin'.

הוראות

1
תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה חסינת חום גדולה, מערבבים דגנים, פירות יבשים ואננס.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
פירות יבשיםפירות יבשים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
בסיר 2 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני. מערבבים סוכר חום, קמח וסירופ תירס.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
3
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מרתיחים 1 דקה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם.
4
יוצקים על תערובת דגנים; לזרוק לערבב היטב (תערובת תהיה דביקה).
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
תערובת דגנים כפית למחבת; להפיץ באופן שווה. מגניב לחלוטין לפני חיתוך, כ -30 דקות. עבור ברים, לחתוך 6 שורות על ידי 6 שורות.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
פלפל ארבולפלפל ארבול
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק