חטיפי קוקוס שיבולת שועל
שיבולת שועל אגוזי קוקוס נטול גלוטן, וללא לקטוז ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 247 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך אגוזי מלך, תמצית vanillan, soymilk, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חטיפי שיבולת שועל קוקוס, שיבולת שועל וקוקוס פטל, ו שיבולת שועל אגוזי קוקוס פטל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את שיבולת השועל, מרגרינה וסירופ מייפל 1/2 כוס.לחץ על התערובת לתוך החלק התחתון של מנה משומנת 8 x 8 אפייה.
שלב את שאר החומרים, כולל 1/2 כוס סירופ מייפל, ולהפיץ את התערובת על גבי הקרום.
בואו להתקרר לפני חיתוך לריבועים.