קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין

חמוציות וולדורף

חמוציות וולדורף
חמוציות וולדורף יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 73 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט וניל, קינמון טחון, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-15 דקות. . וזה די טוב. נסו סלט וולדורף חמוציות, סלט וולדורף חמוציות, ו סלט וולדורף חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב חמוציות, תפוח, סלרי, ענבים, צימוקים, אגוזי מלך, סוכר, קינמון, ויוגורט. (אני קוצץ חמוציות במעבד מזון, וזה עובד נהדר). זרוק למעיל. כיסוי, ולהירגע 2 שעות. מערבבים רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
קינמוןקינמון
צימוקיםצימוקים
אגוזי מלךאגוזי מלך
סלריסלרי
ענביםענבים
יוגורטיוגורט
תפוחתפוח
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה