תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס Fra דיאבלו. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 292 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, פתיתי פלפל, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו דיאבלו דיאבלו בורגר של סאני, שרימפס דיאבלו, ו Camarones A la Diabla – שרימפס Diablo (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה. מבשלים ומערבבים שאלוט ושום בשמן חם עד למכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמנת מתוקה נוספת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים פתיתי פלפל אדום; מבשלים ומערבבים כדי לשחרר טעם, על 1 דקה. מערבבים עגבניות צלויות אש ודבק עגבניות לתוך תערובת שאלוט. דק את הרוטב על ידי ערבוב יין לבן לתוך התערובת; לבשל ומערבבים עד הרוטב הופך סמיך תוסס, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות צלויות אש
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שדי פסיון אם )
שמנת מתוקה נוספת
עצם הודו וצוואר הודו
3
להפחית את החום בינוני נמוך.
4
מוסיפים שרימפס לתערובת העגבניות; מבשלים ומערבבים עד שהחסילון ורוד ומבושל, כ-5 דקות. מתבלים בפטרוזיליה, בזיליקום ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה "זינד-הומברכט קלקייר פינו גריס" עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 46 דולר לבקבוק.