חציל אפוי עם רוטב קלוי-עגבניות
חציל אפוי עם רוטב קלוי-עגבניות נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יין, אורגנו, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו חציל ועגבניות קלויים, Amaranth, עגבניות קלויות, ערימות חצילים עם פסטו, ו חציל בגריל וערימות עגבניות ירושה עם בזיליקום ועגבניות (מתכונים דומים).
הוראות מניחים עגבניות בתבנית אפייה רדודה מצופה ספריי בישול.
אופים ב 425 במשך 30 דקות. תניח בצד.
מחממים סיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
להוסיף 1 כוס בצל קצוץ; לטגן 3 דקות. מערבבים עגבניות, יין אדום, אורגנו, פלפל, ו 1/4 כפית מלח; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 20 דקות.
מניחים תערובת עגבניות בבלנדר; תהליך עד חלקה. להפריש; להתחמם.
מניחים סיר מצופה בתרסיס בישול על חום גבוה.
מוסיפים בצל פרוס; מטוגנים 5 דקות.
מוסיפים יין ושום. מביאים לרתיחה; לבשל 5 דקות. מערבבים במרק; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 20 דקות.
מניחים תערובת שום בבלנדר; תהליך עד חלקה. להפריש; להתחמם.
מפזרים 1/4 כפית מלח על חצילים.
מניחים חצי חצילים בשכבה אחת על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול; מטגנים 5 דקות בכל צד או עד להשחמה קלה. חזור על הליך עם חציל שנותר; להפריש.
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
להוסיף 1/2 כוס בצל קצוץ; לטגן 3 דקות.
להוסיף תרד; לבשל 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בגבינה.
מסדרים 6 פרוסות חצילים, 2 עד 3 אינץ ' זה מזה, על תבנית אפייה.
מורחים 2 1/2 כפות תערובת תרד על כל פרוסה. ערם כל אחד עם פרוסת חצילים אחרת, תוספת 2 1/2 כפות תערובת תרד, ופרוסות שנותרו.
אופים ב 425 במשך 15 דקות. מסדרים 1 מחסנית חצילים על כל אחד 6 צלחות; כפית 1/3 כוס רוטב עגבניות ו 2 כפות רוטב שום על כל צלחת.
מקשטים עם אורגנו, אם תרצה.
מרכיבים מנות :
118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יין אדום יבש 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק יין לבן יבש 18 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר 18 (1/2-inch-עבה) חצילים פרוסות (אודות 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) גבינת פטה, מתפוררת 20 larges 20 שיני שום, קלופים (כ 2 ראשים גדולים) 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל פרוס 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל קצוץ, מחולק 1 1 קילו קישואים, אורגנו טרי קצוץ 1 (יכול להיות או להרחיק) פלפל טחון טרי 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות שזיף (אודות 0 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים 567 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חבילות מוקפאות קצוצות תרד, מופשר, מנוקז, וסחוט יבש 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מרק ירקות משומר