קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

חצילים צלויים עם עגבניות ופטה

חצילים צלויים עם עגבניות ופטה
חצילים צלויים עם עגבניות ופטה עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצילים, גבינת פטה, חומץ יין שרי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חצילים צלויים עם עגבניות ופטה, סלט חציל קלוי בגארליקי עם עגבניות וגבינת פטה, ו חצילים בגריל עם עגבניות ופטה - 3 נקודות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 ° F.
2
מניחים חצילים ועגבניות על גיליון אפייה מעוטר; לזרוק עם שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים 2 כפות אורגנו, מלח ופלפל. צלי עד חצילים הוא רך וחום זהוב, ערבוב מדי פעם, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מעבירים חצילים ועגבניות לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פטה ו 2 כפיות אורגנו ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
6
נתוני תזונה