מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות28
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
מתכונים קשורים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
מגזין

חרדל-טרגון עוף צלוי עם אטריות ביצים

חרדל-טרגון עוף צלוי עם אטריות ביצים
חרדל-טרגון עוף צלוי עם אטריות ביצים הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1378 קלוריות, 88 גרם חלבון ו 79 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו יין, מלח ופלפל כשרים, חרדל דיז'ון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי עם טרגון, חרדל ושמנת, צלוי בצד של סלמון עם חרדל, טרגון, ורוטב צ'ייב, ו צלוי בצד של סלמון עם חרדל, טרגון, ורוטב צ'ייב.

הוראות

1
תנור חום ל 400 F. בקערה גדולה, לשלב את החרדל, חומץ, 2 כפות שמן, שום, טרגון, 1/2 מלח כפית, ו 1/4 פלפל כפית.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את העוף וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים את העוף במחבת צלייה וצולים עד מבושל דרך, כ 45 דקות.במהלך 15 הדקות האחרונות של הקלייה, מבשלים את האטריות על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
4
לנקז ולחזור לסיר.
5
מוסיפים את הפטרוזיליה ואת השמן הנותר וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
6
להעביר את העוף לצלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
7
מניחים את המחבת המכילה את הטפטוף מעל חום בינוני גבוה.
8
מוסיף את היין ומבשל, ערבוב וגירוד החתיכות מתחתית המחבת, עד היין מפחית מעט, כ 5 דקות.מחלקים את האטריות בין הצלחות וכפית את הרוטב מעל.
מרכיבים שתצטרך
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים