חשיש וביצים ללא בשר

חשיש וביצים ללא בשר עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 255 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן זית, ביצים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. נסו ביצים ללא בשר בנדיקט, קפר לימון שמיר ביצים ממולאות (יום שני ללא בשר), ו ללא בשר יום שני: ספגטי קישואים וביצים מטוגנות Sriracha (מתכונים דומים).

הוראות

שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

שמן חום במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים תערובת תפוחי אדמה, ומבשלים 5 עד 7 דקות או עד תערובת תפוחי אדמה מחומם היטב, ערבוב מדי פעם. טופס 4 (3 אינץ') חריצים בתערובת תפוחי אדמה באמצעות החלק האחורי של כף. לשבור ביצה 1 לתוך כל חריץ. מכסים ומבשלים 10 דקות או עד הביצים נעשות.

מרכיבים שתצטרך

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)