טאקו עלי חסה
טאקו עלי חסה נטול גלוטן, וקטוגני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. אם יש לכם ציר עוף, תיבול טאקו, גבינת צ'דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 47%. נסו סלט חסה עלים נבול, חזיר בכוסות עלי חסה, ו חסה עלי בייבי עם זיתים ואבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ומערבבים פלפל ירוק ובצל צהוב במחבת על אש בינונית עם שמן זית ומרק עוף עד שהבצל שקוף, כ -5 דקות.
חותכים בשר בקר טחון לחתיכות קטנות; מניחים למחבת נפרדת על אש בינונית. מבשלים ומערבבים בקר טחון בתיבול טאקו עד שהבשר משחים ומתפורר, 5 עד 8 דקות.
מפזרים עגבניות רומא עם מלח בקערה.
מניחים גבינת צ ' דר לקערה נפרדת.
ממלאים כל עלה חסה בכ -2 כפות מילוי בקר; למעלה עם 1 עד 2 כפיות תערובת פלפל ירוק, עגבניות רומא, בערך 1 1/2 כפות גבינת צ ' דר.