קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

טאקו פלפל חזיר

טאקו פלפל חזיר
מתכון חזיר 'נ' פלפל טאקו יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 30 דקות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 834 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 64 גרם שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. לכו לחנות והרימו שמן קנולן, קליפות טאקו, מלח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. מתכונים דומים: טאקו פלפל חזיר ופלפל חריף, טאקו עם חזיר ברוטב ירוק (טאקו דה סרדו אן סלסה ורדה), ו הקטעים המגעילים: טאקו דה בושה (טאקו בטן חזיר).

הוראות

1
קולים חזיר בשמן במחבת גדולה עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים בצל וג ' לפנוס; מבשלים עוד 5 דקות
מרכיבים שתצטרך
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים תבלינים. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 5-10 דקות או עד שהבשר והירקות רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
מגישים בקליפות טאקו עם חסה, גבינה, עגבנייה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)