קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 35 דק.
מנות12
ציון בריאות41
מגזין

טג'ין טלה עם זיתים ירוקים ולימון

טג'ין טלה עם זיתים ירוקים ולימון
טג'ין טלה עם זיתים ירוקים ולימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 12 . מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. אם יש לכם פפריקה, זנגביל טחון, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -35 דקות. נסו טג'ין טלה עם לימון וזיתים, עוף טגין עם זיתים ירוקים ולימון משומר, ו עוף טג'ין עם זיתים ירוקים ולימון משומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשקית גדולה, zip העליון, לשלב שמן זית, שום, גרידת לימון, ג ' ינג ' ר, פפריקה, כוסברה, כמון, פלפל שחור, פלפל קאיין, ציפורן, זעפרן, מקל קינמון, מלח כבש. לאטום היטב, לחיצה על אוויר עודף. מקררים 4-6 שעות, מסתובבים מדי פעם.רוקן את התיק לתוך טג ' ין או תבשיל ברזל יצוק אמייל בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
זעפרןזעפרן
שמיר טרי, מרוטשמיר טרי, מרוט
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
סיר טג ' יןסיר טג ' ין
2
הסר את גרידת הלימון וזרוק.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3
מוסיפים את המים, גזר ובצל, ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 2 שעות או עד כבש הוא די רך.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
4
הסר שומן מרק. לשטוף זיתים היטב ולהוסיף למחבת. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר מהחום והוסף פטרוזיליה, כוסברה ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
6
מגישים עם קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול