טג'ין טלה עם תפוחי אדמה וחומוס

טג'ין כבש עם תפוחי אדמה וחומוס הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, קוסקוס, זרעי כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ שעה ו-59 דקות. נסו טגינת טלה עם חומוס ומשמשים, טג'ין ירקות שורש עם תפוחי אדמה מתוקים, גזר, לפת, חומוס קלוי תבלין, ו טג'ין ירקות שורש עם תפוחי אדמה מתוקים, גזר, לפת, חומוס קלוי תבלין (מתכונים דומים).