קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות3
ציון בריאות11
מגזין

טוויסטר כתום

טוויסטר כתום
טוויסטר כתום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מים, קליפות תפוזים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אורנג בננה חלקלק + סדרת מעצב Blendtec & טוויסטר צנצנת בגידה, טוויסטר תה, ו טוויסטר טורקיה Kabobs (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך סירופ: מבשלים יחד מים, סוכר, 1 קליפת תפוז, זרעי שומר (3 דקות). מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
הוסף 1 כפית סירופ לכל אחד 6 כוסות. למעלה עם פרוסקו וקישוט קליפת תפוז.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
פרוסקו.פרוסקו.
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר