קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות3
ציון בריאות11
מגזין

טוויסטר כתום

טוויסטר כתום
טוויסטר כתום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מים, קליפות תפוזים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אורנג בננה חלקלק + סדרת מעצב Blendtec & טוויסטר צנצנת בגידה, טוויסטר תה, ו טוויסטר טורקיה Kabobs (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך סירופ: מבשלים יחד מים, סוכר, 1 קליפת תפוז, זרעי שומר (3 דקות). מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
הוסף 1 כפית סירופ לכל אחד 6 כוסות. למעלה עם פרוסקו וקישוט קליפת תפוז.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
פרוסקו.פרוסקו.
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר