טונה Provençal

טונה Provençal יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 681 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל ירוק, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 92%. מתכונים דומים: טונה עם ירקות פרובנס, סטייקים טונה Provençal, ו טונה בגריל עם ירקות פרובנס ואיולי קל.