קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
טונה מומסת
טונה מומסת pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 537 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל טחון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. נסו ממיסים את הלב טונה מומסת, יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, ו טונה מומסת (מתכונים דומים).
מרכיבים
340פלפל האבנרו![טונה ארוזה במים, מנוקזת ומתנפנפת קלות]()
טונה ארוזה במים, מנוקזת ומתנפנפת קלות4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סלרי קצוץ דק]()
סלרי קצוץ דק2צביטות![אבקת שום]()
אבקת שום0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל שחור טחון, או לפי הטעם]()
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם249פלפל האבנרו![חבילת גלילי snacker הוואי של המלך]()
חבילת גלילי snacker הוואי של המלך1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פטרוזיליה קצוצה]()
פטרוזיליה קצוצה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, או לפי הטעם]()
מלח, או לפי הטעם22 כפות חמאה מומסת![גבינת צ'דר חדה, חתוכה לשניים]()
גבינת צ'דר חדה, חתוכה לשניים4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![חמוץ מתוק להתענג]()
חמוץ מתוק להתענג82 כפות חמאה מומסת![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
טונה ארוזה במים, מנוקזת ומתנפנפת קלות4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סלרי קצוץ דק2צביטות
אבקת שום0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם249פלפל האבנרו
חבילת גלילי snacker הוואי של המלך1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל קצוץ דק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פטרוזיליה קצוצה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, או לפי הטעם22 כפות חמאה מומסת
גבינת צ'דר חדה, חתוכה לשניים4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
חמוץ מתוק להתענג82 כפות חמאה מומסת
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביותיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו חוות ברינג ' ר האוול (Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch) עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
