טונה מומסת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טונה מומסת. מנה אחת מכילה עד 31 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך טונה, גבינה, לחמניות נקניקיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הגבינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח ביאנקה גבינה בגריל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו פון-טונה מומסת, טונה מומסת, ו דעתי על כריכי טונה (מתכונים דומים).