מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
בראוניז פרעצל משולש שכבות
פופקורן פריז
פאדג' שוקולד חלב
תירס קרמל של סו
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
מגזין

טונה מצופה תבלינים של צונאמי על סלט מלפפון עם ווסאבי וינאי

טונה מצופה תבלינים של צונאמי על סלט מלפפון עם ווסאבי וינאי
והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. אם $2.23 למנה נופל בתקציב שלך, Tunan מצופה התנובה של הצונאמי על סלט מלפפון עם Wasabi Vinai עשוי להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. אם יש לך אניסיד טחון, חמש אבקת תבלינים, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: טונה מצופה תבלינים עם סלט שלג תאילנדי, Yellowfin טונה בורגר עם מלפפון יפני להתענג & Wasabi איולי, ו סלמון ווסאבי מצופה בפנקו ברוטב שמנת וסאבי כתום.

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' בראניסיד קרקע או אניס כוכב תרמיל 1אניסיד קרקע או אניס כוכב תרמיל 12371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס2חתיכות טופי הית' בר1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4מלפפוניםמלפפונים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אבקת תבלין חמש סיניתאבקת תבלין חמש סינית1שן שום, טחוןשן שום, טחון12 כפיות אבקת שוםג'ינג'ר, קצוץג'ינג'ר, קצוץ1חתיכות טופי הית' ברקינמון טחוןקינמון טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפוליםחרדל טחוןחרדל טחון8שרימפס וורידים3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות791 לב מפאלדי טרי אם אפשרהדבק ווסאביהדבק ווסאבי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייק טונה צהובת סנפירסטייק טונה צהובת סנפיר

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
דובדבן שחור, תבלינים, עשיר
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
פופקורן פריז
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב