טוסון ארוחת בוקר Burro

טוסון ארוחת בוקר Burro עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, שמן צמחי, טורטיות קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פטוצ'יני ואספרגוס אל בורו, כלבי טוסון, ו טוסון גבינה צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

כדי ליצור מצ ' קה, מחממים שמן במחבת על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל ופלפל ומטגנים על 3 דקות. מערבבים בבשר וממשיכים לטגן עד שהבשר חום ופריך אבל לא נשרף. (לגרד בשר מלמטה מדי פעם.) מערבבים במרק ו 1/2 כוס סלסה ומוסיפים מקל קינמון. מביאים תערובת לרתיחה. להפחית עד בינוני ומבשלים עד שרוב הנוזל מתאדה אבל הבשר נשאר לח. מלח לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)