קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה ובצל ירוק
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה הצמד סוכר, בצל ירוק יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכי לחנות וקחי עמילן תירס, טופו חזק במיוחד, מותק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה ובצל ירוק, טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה ובצל ירוק, ו טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה, ובצל ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
11 קילו קישואים,![עמילן תירס]()
עמילן תירס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת טופו extra-המשרד, סחוט, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ', טפח יבש עם מגבות נייר]()
חבילת טופו extra-המשרד, סחוט, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ', טפח יבש עם מגבות נייר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות שיטאקה טריות, נבעו, כובעים לרבעים]()
פטריות שיטאקה טריות, נבעו, כובעים לרבעים4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון4![בצל ירוק, פרוס באלכסון]()
בצל ירוק, פרוס באלכסון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים11 קילו קישואים,![שמן שומשום מזרחי]()
שמן שומשום מזרחי0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום מרוסק מיובש]()
פלפל אדום מרוסק מיובש3(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אפונה הצמד סוכר, גזוז]()
אפונה הצמד סוכר, גזוז1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ אורז unseasoned]()
חומץ אורז unseasoned2(חוֹרֶף)![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
עמילן תירס340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת טופו extra-המשרד, סחוט, לחתוך לקוביות 3/4 אינץ', טפח יבש עם מגבות נייר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות שיטאקה טריות, נבעו, כובעים לרבעים4
שיני שום, טחון4
בצל ירוק, פרוס באלכסון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים11 קילו קישואים,
שמן שומשום מזרחי0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום מרוסק מיובש3(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אפונה הצמד סוכר, גזוז1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ אורז unseasoned2(חוֹרֶף)
שמן צמחי, מחולק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי