קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

טורטיה תפוחי אדמה ספרדית

טורטיה תפוחי אדמה ספרדית
טורטייה תפוחי אדמה ספרדית עשויה להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 199 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם פלפל, romesco, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיחשב זול, עולה בערך 49 סנט למנה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: טורטייה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית), תפוחי אדמה וביצה ספרדית " טורטיה, ו תפוחי אדמה וכרוב טורטייה ספרדית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חותכים חצי תפוח אדמה לתוך כ 1/8-in.- פרוסות עבות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3
חום 1 כף. שמן ב10-in מתובל. מחבת ברזל יצוק או מחבת nonstick עמיד ovenproof מעל חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים שכבה של תפוחי אדמה ומפזרים קצת מלח ופלפל. לבשל, מפנה פעם אחת, עד פרוסות תפוחי אדמה הם רק במכרז ורק בקושי השחמה, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
5
העברה ממחבת לצלחת. חזור על חיתוך ובישול עם חצי תפוח אדמה בכל פעם, מלח ופלפל, הוספת שמן נוסף לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
הוסף עוד 1 כף. שמן למחבת ולהגדיל את החום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
שכבה כל תפוחי האדמה במחבת; לשפוך ביצים על גבי. מבשלים עד החלק התחתון הוא זהב, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
אופים עד ביצים נקבעות כאשר מחבת מזועזע, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
בואו טורטיה לעמוד לפחות 10 דקות. להשתחרר ממחבת עם מרית גמישה. בעדינות להפוך טורטייה על מגש או לוח.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
10
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
11
חותכים לפרוסות ומגישים חם או בטמפרטורת החדר עם romesco.
מרכיבים שתצטרך
RomescoRomesco
12
הפוך קדימה: עד 3 שעות; לשרת בטמפרטורת החדר.