טורטיות עוף
המתכון עוף Quesadillas יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 40 דקות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 8. מנה זו מכילה סביב 181 גר' של חלבון, 108 גרם של שומן, וסך הכל 1849 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ליווי: שמנת, סלסה, עלי כוסברה, טורטיות קמח, עוף צלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו Quesadillas de Pollo (Quesadillas עוף), טורטיות אננס Dak Bulgogi Quesadillas (אננס פיקנטי קוריאני BBQ עוף Quesadillas), ו נקניק ברביקיו, בייקון ואננס Quesadillas (AKA Bbq הוואי פיצה Quesadillas) (מתכונים דומים).
הוראות
מפזרים עוף עם 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
לבשל בצל עם הנותרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל בשמן במחבת 10-12 אינץ ' על חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד הזהב, על 6 דקות.
מוסיפים שום ומבשלים, ערבוב, עד ריחני, על 1 דקה, ולאחר מכן להעביר לקערה גדולה.
מוסיפים עוף לתערובת בצל יחד עם גבינה.
שים 1 טורטייה על קרש חיתוך להפיץ תערובת 1/2 כוס עוף מעל חצי טורטייה, ואז לקפל את החצי השני מעל כדי ליצור חצי ירח, לחיצה בחוזקה על התפר. להרכיב 7 יותר quesadillas באותו אופן.
חום קל מחבת גריל משומן על חום גבוה עד שהוא מתחיל לעשן, ואז להפחית את החום כדי מתון וגריל quesadillas, 2 בכל פעם, מתהפך פעם אחת, עד גבינה מותכת וסימני גריל חום זהוב מופיעים, על 4 דקות בסך הכל לכל אצווה.
העברה עם מרית ללוח חיתוך לחתוך לשניים.