טורטליני במרק עם אסקרול

Tortellini במרק עם Escarole עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלה דפנה, מרק עוף, מלח גס ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו כופתאות עגל עם אסקרול במרק, מרק טורטליני ואסקרול, ו מרק טורטליני עם אסקרול (מתכונים דומים).