טורקיה שעועית לאפות
מתכון טורקיה שעועית אופים יכול להתבצע בסביבות 35 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 31 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 358 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מולסה, קטשופ, שעועית שחורה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון טורקיה שעועית שחורה קינואה אופים, טורקיה עם תפוחי אדמה ואפיית שעועית ירוקה, ו שאריות תרנגול הודו? נסו את צ'ילי ההודו החריף והפינטו הקל הזה.
הוראות
במחבת גדולה מבשלים את ההודו, הבצל והשום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את שאר החומרים.
מעבירים ל-1-1/2-קוט משומן. תבנית אפייה.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 25-30 דקות או עד מבעבע.