טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל, מלח, הל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ההל הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות הל כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs), שיפודי טלה ותאנים בגריל עם זיגוג מנטה-פלפל וחציל בגריל, ו קבב כבש בגריל.
הוראות
1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי קבב עד מעורבב היטב. מחלקים את התערובת ל -12 חלקים שווים. לעצב כל חלק סביב במבוק 6 עד 8 אינץ ' או שיפוד מתכת, לחיצה על התערובת עם הידיים כדי לכסות חצי אורך של שיפוד.