קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs)

טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs)
טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך פלפל, מלח, הל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ההל הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות הל כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: טלה בגריל על שיפודים (Seekh Kabobs), שיפודי טלה ותאנים בגריל עם זיגוג מנטה-פלפל וחציל בגריל, ו קבב כבש בגריל.

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי קבב עד מעורבב היטב. מחלקים את התערובת ל -12 חלקים שווים. לעצב כל חלק סביב במבוק 6 עד 8 אינץ ' או שיפוד מתכת, לחיצה על התערובת עם הידיים כדי לכסות חצי אורך של שיפוד.
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שים קבבים על מתלה הגריל. קבבים מכסים וגריל מעל חום בינוני 13 עד 15 דקות, הופכים קבבים מדי פעם כדי להבטיח אפילו בראונינג, עד שכבש כבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
בבלנדר, מניחים את כל החומרים chutney. מכסים ומערבבים במהירות בינונית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מגישים קבב עם צ ' אטני. חנות chutney, מכוסה היטב, במקרר עד 10 ימים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות