קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות79
מגזין

טלה חבושים Tagine

טלה חבושים Tagine
טלה חבושים טגין הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 698 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חוטי זעפרן, דבש, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו טלה טוניסאי מתכון תבשיל חבושים, כבש מתוק מתובל שנקס עם חבושים, ו צלעות כבש עם חבושים עלומים ורוטב מחבת בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בינתיים, להביא 4 כוסות מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
2
מוסיפים קינסאס ומיץ לימון. כיסוי עם קלף לחתוך כדי להתאים מחבת. להפחית את החום, ומבשלים בעדינות עד מכרז אבל לא מתפרק, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 1/3 פאונד חבושים - מקולפים, מגורעים, וחתוכים לפרוסות1 1/3 פאונד חבושים - מקולפים, מגורעים, וחתוכים לפרוסות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מסננים, ולאחר מכן להסיר ליבות.
4
להעביר חצי הקינסססולות למעבד מזון, ומחית. (לחלופין, מחית עם מזלג.)
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 פאונד חבושים - מקולפים, מגורעים, וחתוכים לפרוסות1 1/3 פאונד חבושים - מקולפים, מגורעים, וחתוכים לפרוסות
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס