טמפה מתובל & פילאף צמחוני כרובית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טמפה מתובל & פילאף צמחוני כרובית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1106 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אורז בסמטי, מלאי ירקות, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב sultanas אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים ביין לבן כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פילאף עוף וכרובית מתובל, קינואה פילאף עם טמפה וברוקולי, ו תבשיל אירי צמחוני עם בטטות וטמפה.