טנדרלוין חזיר ממולא בגבינה תאנה וכחול
תאנה וגבינה כחולה ממולאת בשר חזיר Tenderloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 244 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פלפל, תאנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גבינה כחולה, תאריך + פקאן ממולא בשר חזיר פילה, איך לעשות בשר חזיר מזוגג תאנה לתוך ארוחות רבות, ו גבינה כחולה & פטריות ממולאים בשר טנדרלוין (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את החזיר במחצית לאורכו, חיתוך, אבל לא דרך, בצד השני. פתח את החצאים, הנחת חזיר שטוח.
מניחים חזיר בין 2 יריעות של פלסטיק כבד לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה קטנה.
מפזרים תאנים וגבינה כחולה על חזיר, משאיר מרווח 1/2 אינץ ' סביב קצוות חיצוניים.
מגלגלים את החזיר, אופנת ג ' לי רול, מתחיל עם צד ארוך. מאובטח במרווחים של 2 אינץ ' עם חוט.
מפזרים חזיר עם מלח ופלפל, ומניחים על מחבת מרופדת בנייר כסף מצופה בריסוס.
אופים ב 450 במשך 20 דקות.
אופים 5 דקות נוספות או עד רשם מדחום 160 (מעט ורוד).
בואו לעמוד במשך 10 דקות. להשליך חוט; לחתוך חזיר לפרוסות 12 (1 אינץ ' עבה).