קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות

טרגון טעים צלחת אורז עגבניות
טרגון טעים צלחת אורז עגבניות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 220 קלוריות. מתכון זה משמש 4. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפ וטבעוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סוכר חום, טרגון, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט גו גו ג /ו-מנה טעימה--, פסטה קייג'ון ג' מבלאיה: מנת נקניקיות טעימה ומהנה, ו כריך הטונה הפריך של ג'ולי רוג' ר! מנה טעימה--.

הוראות

1
בסיר מביאים לרתיחה את האורז והמים. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
בסיר נפרד על אש בינונית מערבבים את העגבניות, הוורמוט, הסוכר החום, הטרגון, הבזיליקום, מלח הים והפלפל. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, 20 דקות, עד שרוב הנוזל צומצם.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ורמוטורמוט
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מגישים מעל האורז המבושל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל