טרטר טונה
טרטר טונה עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 63 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 813 קלוריות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, hamachi yellowtail, gran. סוכר & 1/2 כוס מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טרטר טונה, טרטר טונה, ו טרטר טונה (מתכונים דומים).