קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
טרטר סלמון
טרטר סלמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 238 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לך שמן צמחי, פילה סלמון, שמן שומשום אסייתי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. מתכונים דומים: טרטר סלמון, טרטר סלמון, ו סלמון מעופף " טרטר.
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קצוץ דק, מלפפון זרע]()
קצוץ דק, מלפפון זרע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עירית טרייה טחון]()
עירית טרייה טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון4קצת קישואים קצוצים![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![(scant) גרידת ליים]()
(scant) גרידת ליים227פלפל האבנרו![פילה סלמון ללא עצמות, ללא עור]()
פילה סלמון ללא עצמות, ללא עור1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן שומשום אסייתי]()
שמן שומשום אסייתי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שאלות טחון]()
שאלות טחון4קצת קישואים קצוצים![תפוח אדמה עבה או צ'יפס טורטייה]()
תפוח אדמה עבה או צ'יפס טורטייה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי ענבים או שמן צמחי]()
זרעי ענבים או שמן צמחי
קצוץ דק, מלפפון זרע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עירית טרייה טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כוסברה טריה טריה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זנגביל טרי טחון4קצת קישואים קצוצים
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ ליים טרי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
(scant) גרידת ליים227פלפל האבנרו
פילה סלמון ללא עצמות, ללא עור1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן שומשום אסייתי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שאלות טחון4קצת קישואים קצוצים
תפוח אדמה עבה או צ'יפס טורטייה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי ענבים או שמן צמחייין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יקב טיילר סנטה ברברה שרדונה מחוז עם 4.1 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
