טרילוגיית סלמון (Part IIl): פסטת סלמון גראבד פריטטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל טרילוגיית סלמון (Part IIl): פסטת סלמון Gravad Frittatan. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 405 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך שמן זית, ביצים, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו טרילוגיית סלמון (חלק ב'): סלמון Gravad, Gravad Laks (Aka Gravad Lax, Gravlax, Grav Lax, Gravlaks), ו ארוחת ערב Party Series-Part 3: Herb Basted Salmon (מתכונים דומים).