קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

יאקי אודון עם שרימפס

יאקי אודון עם שרימפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל יאקי אודון עם שרימפס. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 560 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו נבטי שעועית, פלפל, שמן קנולה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו יאקי אודון, יאקי אודון, ו יאקי אודון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה על חום גבוה. קוק אודון לפי ההוראות על האריזה. כאשר נעשה, לנקז במסננת ולשטוף מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
לנקז שוב ולהניח בצד.
3
בינתיים, שמן חום במחבת לא מקל גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים פלפל אדום ומערבבים עד להשחמה קלה ועדיין מעט פריך. מערבבים בצל ירוק, שום, וג ' ינג ' ר ומבשלים עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
5
הוסף אטריות למחבת. מוקפץ-מטגנים עד שחום קל, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים שרימפס, רוטב סויה, ומירין ומערבבים כל הזמן עד שרימפס מבושלים במלואם ורוב הנוזל התאדה, 1 עד 2 דקות. לזרוק פנימה נבטי שעועית ולבשל עד שרק מתחיל לנבול.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
7
מחלקים את האטריות בין שתי קערות. למעלה עם קומץ של נורי, פתיתי בוניטו, ו togarashi (אופציונלי).
מרכיבים שתצטרך
פתיתי בוניטופתיתי בוניטו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
נוריםנורים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה