קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

יוגורט ורוטב סומק

יוגורט ורוטב סומק
יוגורט ורוטב סומק דורש כ 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן, צמחוני וקטוגני יש 93 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חצילים צלויים בפחם, סומאק, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 20%. נסו יוגורט ורוטב סומק, המבורגר קישואים הודו עם יוגורט-רוטב סומאק, ו מרק עגבניות קלוי עם קרוטונים Haloumi, יוגורט & Sumac (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא שום, יוגורט, 2 כפות שמן, ו 1/2 כפית סומק בקערה בינונית; העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
סומאקסומאק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
רוטב כפיות על מגש.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
3
מניחים חצילים על גבי. מתבלים במלח, טפטוף בשמן ומפזרים סומאק.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
סומאקסומאק
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
לעשות קדימה: יוגורט ורוטב סומאק יכול להתבצע 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
סומאקסומאק