מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות0
צמחוני
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מתכונים קשורים
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
סלט שעועית ארטישוק
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין

יוגורט יווני וכוסות פילו תות

יוגורט יווני וכוסות פילו תות
צריך ארוחת בוקר צמחונית? יוגורט יווני וכוסות פילו תות יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 374 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך יוגורט יווני, חמאה, בצק פילו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: כוסות פילו עם יוגורט יווני, אפרסקים טריים, ודבש, כוסות פילו בטעם תות-כתום, ו פילו בננה תות.

הוראות

1
מניחים מתלה תנור בעמדה האמצעית העליונה ומחממים תנור ל 350°f. משמנים מגש פח 12-well מאפין.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הנח בצק פילו גיליון אחד על משטח עבודה נקי.
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
3
מברשת בכל רחבי עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4
הנח את הסדין השני מעל פילו על גבי ומברשת עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
5
חתוך ל-12 ריבועים.
6
מקום בקופסת שימורים מוכנה. חמאה גיליון שנותר של פילו ולמעלה אותו עם גיליון סופי.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
7
מברשת בכל רחבי עם חמאה לחתוך לתוך 12 ריבועים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
8
מניחים ריבוע בכל מאפין פח, לסירוגין נקודות פינה עם הכיכר הראשונה.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
9
אופים עד פילו הוא זהב, על 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
תן לכוסות פילו להתקרר לטמפרטורת החדר. מלא כל כוס עם כ 1/2 כפות יוגורט יווני למעלה עם 1 כפות תותים.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט יוונייוגורט יווני
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
קונכיות Filo מיניקונכיות Filo מיני
11
טפטוף כל כוס עם דבש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

יין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero

יוונית ניתן לזווג עם Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. Skouras Saint George Agiorgitiko עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
Skouras Saint George Agiorgitiko
Skouras Saint George Agiorgitiko
Raspberry בשלים ופרי שזיף דמסון מתערבבים על החיך עם רמזים של וניל ואגוז מוסקט.קהל רצון זה הוא שידוך נהדר חזיר צלוי. נא להגיש עם צמרמורת קלה.
פאי בשר טחון אגוזי מלך
עוגת שוקולד ללא ביצים I
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
צלעות חזיר אפרסקות
שיפודי עוף מטוגנים