יוגורט לימון ואוכמניות פרפה (דל שומן)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פרפה יוגורט לימון ואוכמניות (דל שומן). המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 459 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך שקדים, לימון, יוגורט יווני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו דגני בוקר פריכים בננה אוכמניות יוגורט פרפה.