קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון

יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון
יוגורט מנטה צונן מרק מלפפון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי יוגורט, מלפפון, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק יוגורט מנטה מלפפון צונן, מרק מנטה מלפפון צונן, ו מלפפון צונן-מרק יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב מלפפון 1/2 כפית מלח; תן לעמוד 15 דקות, ולא לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
(צינור גדול)(צינור גדול)
2
שום טחון עם הנותרים 1/2 כפית מלח; מערבבים תערובת שום ופלפל ליוגורט. מערבבים מנטה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בשר טחוןבשר טחון
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מוסיפים מלפפון והנוזל שלו לתערובת יוגורט, ערבוב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
4
מקשטים עם עירית טפטוף עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט