יוגורט עם גרנולה, פירות טרופיים, וג'ינג'ר גבישי

יוגורט עם גרנולה, פירות טרופיים, וג'ינג'ר גבישי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 562 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. לכו לחנות וקנו ג'ינג'ר מגובש בתוספת שומן, גרנולה שנרכשה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: יוגורט עם גרנולה, פירות טרופיים, וג'ינג'ר גבישי, גרנולה פירות טרופיים, אגוזים וכוסיות, ו שייק פירות ויוגורט טרופיים.

הוראות

מערבבים פירות, דבש, ו 1/3 כוס ג ' ינג ' ר גבישי בקערה בינונית. כפית 1/2 כוס יוגורט לתוך כל קערה. למעלה כל אחד עם 1/2 כוס גרנולה, ואז תערובת פירות 3/4 כוס. כפית שנותרה 1/2 כוס יוגורט ב dollops על פירות.

מרכיבים שתצטרך

חצאי אגסים בסירופ