ירוק מגולגל

ירוק מגולגל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך בייקון, פלפל, כרוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ירקות דרומיים מושלמים (כרוב, סלק, כרוב ירוק, חרדל), כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום, ו הודו מגולגל.