ירק מתובל דאל

, המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 191 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. אם יש לכם חמאה, מלח, עגבניות שזיפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: ירקות מתובלים ביריאני, פילאף ירקות מתובל, ו פסטה ירקות מתובלת.