קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

ירקות אצטקים

ירקות אצטקים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את הירקות האצטקים. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני מגיש 8 ומחירו 55 סנט למנה . חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 92 קלוריות . אם יש לכם אורגנו, פלפל, קישואים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 34% . תבשיל אצטקי , קקאו אצטקי וקקאו אצטקי דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים בצל בשמן עד שהוא כמעט מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מוסיפים את הדלעת, השעועית והפלפל. מבשלים 5 דקות, תוך ערבוב לעתים קרובות
מרכיבים שתצטרך
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
סכין קילוףסכין קילוף
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
מוסיפים את שאר החומרים ומבשלים במשך 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם או עד שהם מתחממים.